4 Cena rápidas 

🍳 1. Tortilla francesa con verduras

Huevos, cebolla, espinaca o champiñones.
👉 Acompaña con pan o una ensalada.

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🌮 2. Quesadillas rápidas

Tortillas, queso y jamón, pollo o champiñones.
👉 Dóralas por ambos lados y listo.

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🥪 3. Sándwich o tostadas calientes

Pan, aguacate, huevo, jamón o queso.
👉 Ideal cuando no quieres cocinar mucho.

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🐟 4. Pescado a la plancha

Filete de pescado con limón y ajo + verduras salteadas.
👉 Ligero y rápido.

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