Batido Digestivo

Si buscas una forma natural y deliciosa de cuidar tu digestión, este batido digestivo es perfecto para ti. Elaborado con manzana, limón, cúrcuma y un toque de pimienta negra, cada ingrediente aporta beneficios únicos para tu bienestar:
Manzana: rica en fibra y antioxidantes, ayuda a regular el tránsito intestinal y aporta sensación de saciedad.
Limón: estimula la digestión, aporta vitamina C y ayuda a alcalinizar el organismo.
Cúrcuma: poderosa antiinflamatoria natural que contribuye a aliviar molestias digestivas y proteger tu sistema gastrointestinal.
Pimienta negra: activa los compuestos de la cúrcuma y mejora la absorción de nutrientes.
Jengibre (opcional): potencia la digestión, alivia gases y reduce la inflamación abdominal.
Este batido es ideal para tomar en ayunas o después de comidas pesadas, ayudando a tu cuerpo a depurarse de forma natural, a mejorar la digestión y a sentirte ligero/a y lleno/a de energía. Además, es fácil de preparar y delicioso, convirtiéndose en un aliado perfecto para tu rutina diaria de bienestar

 Ingredientes

• 1 manzana

• Jugo de ½ limón

• ½ cucharadita de cúrcuma en polvo

• Una pizca de pimienta negra (potencia la cúrcuma)

• 1 vaso (250 ml) de agua o agua de coco

• (Opcional) 1 trocito pequeño de jengibre fresco para mayor efecto digestivo

 Preparación

1. Lava y corta la manzana en trozos (puedes dejar la piel para más fibra).

2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

4. Sirve inmediatamente, sin colar, para aprovechar toda la fibra.

 Beneficios

• Favorece la digestión y el tránsito intestinal

• Ayuda a reducir inflamación abdominal

• Rico en vitamina C y compuestos antioxidantes

• Ligero y fácil de integrar en la rutina diaria

Recomendación de consumo

• Tomar en ayunas o después de una comida pesada

• Puede consumirse diariamente o varias veces por semana

• Acompañar con buena hidratación durante el día

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Gracias por acompañarnos y descubrir esta receta de batido digestivo. Esperamos que la disfrutes y que se convierta en un aliado diario para mejorar tu digestión, sentirte ligero/a y cuidar tu bienestar de forma natural. Si lo preparas, no dudes en compartir tu experiencia con nosotros y con quienes también buscan hábitos saludables. ¡Tu bienestar es nuestra mayor inspiración!