Batido verde de espinaca y manzana (saludable y delicioso)

Por qué te va a encantar
Este batido es refrescante, nutritivo y muy fácil. Ideal para el desayuno o media mañana: aporta fibra, vitaminas y energía natural sin pesadez.

 Ingredientes

• 1 manzana verde (con piel, sin semillas)

• 1 puñado grande de espinacas frescas

• 1 vaso de agua fría o bebida vegetal

• Jugo de ½ limón

• (Opcional) ½ plátano para un toque más dulce

• (Opcional) jengibre fresco rallado o semillas de chía

 Preparación

1. Lava bien la manzana y las espinacas.

2. Trocea la manzana.

3. Coloca todos los ingredientes en la batidora.

4. Tritura hasta obtener un batido suave y cremoso.

5. Sirve al momento y disfruta bien frío.

 Consejos saludables

• Si lo quieres más detox, usa solo agua y añade pepino.

• Para hacerlo más saciante, agrega avena o yogur natural.

• Puedes congelar la fruta y evitar usar hielo.

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