Batido verde depurativo

Cuidar tu cuerpo puede ser sencillo y delicioso. Este batido verde depurativo es una excelente opción para quienes buscan limpiar el organismo de forma natural, mejorar la digestión y comenzar el día con energía. Preparado con ingredientes frescos y llenos de nutrientes, es ideal para integrar en tu rutina diaria y apoyar un estilo de vida más saludable. ¡Un pequeño hábito que puede marcar una gran diferencia!

 Ingredientes

• 1 taza de espinaca fresca

• ½ pepino

• 1 manzana verde

• Jugo de ½ limón

• 1 vaso (250 ml) de agua

• (Opcional) 1 cucharadita de jengibre fresco rallado

 Preparación

1. Lava bien todos los ingredientes.

2. Corta el pepino y la manzana en trozos.

3. Coloca todo en la licuadora.

4. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

5. Sirve inmediatamente, sin colar.

 Beneficios

• Ayuda a depurar el organismo

• Mejora la digestión

• Aporta fibra, vitaminas y antioxidantes

• Contribuye a reducir la hinchazón abdominal

🕒 Recomendación de consumo

• Ideal en ayunas

• Tomar 3–4 veces por semana

• Acompañar con una buena hidratación diaria

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Gracias por leer nuestra receta de batido verde depurativo. Esperamos que la disfrutes y que se convierta en parte de tu rutina saludable. Si te animas a prepararla, cuéntanos tu experiencia y compártela con quienes también buscan cuidarse de forma natural. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad saludable!